À l'heure d'une durée de vie sans précédent et d’informations personnalisées sur la santé, nous avons plus d’outils que jamais pour prolonger nos vies. Pourtant, malgré ces avancées, peu d’entre nous comprennent les processus cachés qui façonnent notre santé, ce qui laisse beaucoup d’entre nous lutter pour découvrir les secrets de rester en bonne santé et de prospérer à chaque étape de la vie. Longtemps mal compris comme étant simplement la première ligne de défense du corps contre les maladies, nous commençons seulement à comprendre le rôle crucial que joue le système immunitaire dans notre vieillissement. Ce réseau complexe et époustouflant - tissé de manière complexe dans tout notre être, du cerveau au gros orteil - dirige tout, des fonctions métaboliques à la santé cérébrale, et c’est le plus grand arbitre de notre durée de vie et, plus important encore, de notre durée de santé. Dans Immune to Age, l’immunologiste Dr Jenna Macciochi allie une expertise scientifique de pointe à un beau récit et des conseils pratiques pour explorer l’importance d’une bonne santé immunitaire à chaque étape de la vie, de la conception jusqu’aux années d’hivernage. C’est un changement de paradigme dans la façon dont nous pensons au temps, au vieillissement et à être vraiment bien.

In an era of unprecedented longevity and personalised health information, we have more tools than ever to extend our lives. Yet, despite these advancements, few of us understand the hidden processes that shape our health, leaving many of us struggling to unlock the secrets of staying well and thriving at every life stage. Long misunderstood as merely the body's first line of defence against disease, we are only now beginning to understand the crucial role that the immune system plays in how we age. This mind-bogglingly complex network - intricately woven throughout our entire being, from brain to big toe - drives everything from metabolic function to brain health, and it is the single greatest arbiter of our lifespan and, more importantly, our healthspan. In Immune to Age, immunologist Dr Jenna Macciochi blends cutting-edge scientific expertise with beautiful storytelling and actionable advice to explore the importance of good immune health at every stage of life, from conception right through to our wintering years. This is a paradigm shift in the way we think about time, ageing, and being truly well.