Découvrez les dernières preuves scientifiques convaincantes de la valeur revitalisante du plaisir et comment s'amuser peut vous aider à atteindre un meilleur équilibre travail-vie personnelle, à réduire le stress et bien plus encore. Ne semble-t-il pas que plus nous recherchons le bonheur, plus il devient insaisissable ? Il existe une solution facile, cachée à la vue de tous. Le plaisir est une action que vous pouvez entreprendre ici et maintenant, pratiquement n'importe où, n'importe quand. Grâce à la recherche et à la science, nous savons que le plaisir est extrêmement bénéfique pour notre bien-être physique et psychologique, mais l'absence de plaisir dans nos vies modernes est frappante. Que vous soyez une personne très performante frustrée essayant de trouver un meilleur équilibre travail-vie personnelle ou quelqu'un qui cherche à se soulager des défis accablants de la vie, il est temps que vous ayez accès aux meilleurs médicaments disponibles. The Fun Habit est le guide ultime pour récolter les sérieux avantages offerts par le plaisir. S'appuyant sur la recherche actuelle, la science accessible et des recommandations pratiques, le Dr Mike Rucker explique comment vous pouvez transformer le plaisir en une habitude pratique et sans effort et pourquoi cela vous aidera à devenir une personne en meilleure santé, plus joyeuse et plus productive.

Discover the latest compelling scientific evidence for the revitalizing value of fun and how having fun can help you achieve better work-life balance, reduce stress and much more.Doesn't it seem that the more we seek happiness, the more elusive it becomes?There is an easy fix, hiding in plain sight. Fun is an action you can take here and now, practically anywhere, anytime. Through research and science, we know fun is enormously beneficial to our physical and psychological well-being, yet fun's absence from our modern lives is striking. Whether you're a frustrated high-achiever trying to find a better work-life balance or someone who is seeking relief from life's overwhelming challenges, it is time you gain access to the best medicine available. The Fun Habit is the ultimate guide to reap the serious benefits fun offers.Drawing on current research, accessible science, and practical recommendations, Dr Mike Rucker explains how you can build having fun into an actionable and effortless habit and why doing so will help you become a healthier, more joyful, more productive person.